Пешком ходить – долго жить

Физические упражнения являются отличной профилактикой различных болезней дыхательной,  опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Ежедневная гимнастика для пожилых людей за 60 обеспечит им укрепление здоровья и продлит активную жизнь. В отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Урмарский КЦСОН» в клубе «ЗОЖ» регулярно проводится с людьми преклонного возраста утренняя, дыхательная и танцевальная гимнастики, медитация, ходьба, а также различные игровые мероприятия.

11 ноября 2020 г. сотрудники Иванова Л.Г. и Ефремова Т.Г. организовали занятия  по ходьбе под лозунгом «Пешком ходить – долго жить»  для подопечных на свежем воздухе. Благодаря опоре на палки, уменьшается нагрузка на суставы ног, что тоже не маловажно для получателей социальных услуг.  

У участников после занятия ходьбой, наряду с незначительной усталостью, отмечается улучшение самочувствия и настроения.