Пилатес

12 ноября текущего года в рамках реализации мероприятий федерального проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография» в отделении помощи семье и детям БУ «Урмарский КЦСОН» Минтруда Чувашии проведено спортивное мероприятие «Пилатес».

Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Данное направление является отдельной дисциплиной, которое очень популярно в США, и широко распространено в мире. Каждая нация имеет свои характерологические особенности, которые проявляются в народных традициях по укреплению тела и духа. На примера Индии – это «Йога»; Китай – «Цыгун»; Россия – «Казачий вар», «Любки»; Чувашии – «Керешу» и т.д.

Пилатес имеет три уровня подготовки при том, что начальный уровень подразумевает обучение физическим упражнениям на специальных тренажерах для их правильного выполнения, а так же усвоении техники правильного дыхания. По этой причине упражнения по системе «Пилатес» выполняли воспитанники старше одиннадцати лет, по видеоруководству профессионального фитнес тренера.

Спортивная подготовка воспитанников проводится вместе с расширением их кругозора по правилам здорового образа жизни и спортивным направлениям, помогающим в оздоровлении и укреплении тела и души. За день до выполнения комплекса упражнений по системе «Пилатес» воспитанники просмотрели ознакомительные видеоролики по данному спортивному направлению.