Дыхательная гимнастика «Сделай выбор в пользу здоровья»

 Лесной воздух тих и покоен, здесь нет выхлопных газов, пыли и грязи, но есть ароматы осенней природы: травы, душистых цветов, хвои.

Хорошей традицией в отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Урмарский КЦСОН» Минтруда Чувашии стали лесные прогулки. В ходе таких прогулок с каждым упавшим листочком получатели социальных услуг вспоминают свою золотую осень. Прогулка по лесу — отличное средство для пожилых граждан и инвалидов от депрессии, проблем с сердцем и лёгкими. Она делает нас здоровее, улучшает работу сердца и умственную активность. Заходишь в лес – и хочется вдохнуть полной грудью. Воздух в лесу богат кислородом, который выделяют деревья, меняя на углекислый газ. При вдыхании лесного воздуха, кровь насыщается кислородом и обогащает им сердечную мышцу, головной мозг и другие системы и органы. В результате ускоряются обмен веществ и мыслительные процессы, улучшается общее состояние здоровья.