Инструктаж по скандинавской ходьбе «Быть здоровым я хочу – пусть меня научат».

С наступлением пожилого возраста приходит период, когда крайне необходимо заниматься физической культурой. Скандинавская ходьба для пожилых людей напоминает классическую лыжную ходьбу, благодаря которой можно поддерживать свое физическое здоровье.

17 марта 2023 года в отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Урмарский КЦСОН» Минтруда Чувашии социальный работник Людмила Арсентьева в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» провела инструктаж по скандинавской ходьбе «Быть здоровым я хочу – пусть меня научат».

Польза скандинавской ходьбы на самом деле бесценна. Многие люди по достижению пенсионного возраста попросту не могут заниматься полноценным бегом или гимнастикой. Все занятия проходят на свежем воздухе, что позволяет насыщать организм кислородом. Человек испытывает радость и удовлетворение от спорта, ведь при физических нагрузках вырабатываются гормоны счастья эндорфины.

Занятия реально работают, и они позволяют существенно увеличить продолжительность жизни.