Как бороться со стрессом

В рамках реализации программы «Живая нить» в отделении помощи семье и детям Урмарского комплексного центра социального обслуживания населения прошел познавательный час «Критерии взрослости. Способы борьбы со стрессом».

На данном мероприятии воспитанники познакомились с понятием «стресс», узнали о видах стресса, как положительных, так и отрицательных, рассказали о своих ситуациях, в которых испытывали данное состояние. Учились находить способы выхода из стрессовых ситуаций, которые возникали в их жизни.

Специалист по работе с семьей Светлана Егорова порекомендовала прочитать книгу Э. Портер «Поллианна» об удивительной истории девочки-сироты, которую из «чувства долга» взяла к себе суровая тетка, об умении девочки при любых обстоятельствах радоваться жизни, видеть во всем только лучшую сторону, тем самым  помогая не только себе самой, но и окружающим ее людям. «Книга учит ребят и взрослых справляться с трудными ситуациями в жизни», - отметила Светлана Егорова.

Мероприятие завершилось релаксацией, где ребята, закрыв глаза, смогли расслабиться, пофантазировать, оказавшись в «Храме тишины».