Преимущества медитации для пожилых людей

В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография»с целью повышения жизненной активности получателей социальных услуг в отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Урмарского комплексного центра социального обслуживания населения в клубе «Медицинский лекторий» провели час здоровья «Жить не старея».

Занятия по медитации практики расслабления «Целительная йога»в отделении проводятся постоянно. Сегодня занятия прошли на свежем воздухе. Тип занятий подбирается, учитывая возраст, состояние организма и противопоказания. Слишком интенсивные тренировки могут навредить, если человек ослаблен или имеет хронические заболевания. Для пожилых людей оптимальный вид активности – медитация и лечебная физкультура. Это позволяет не только поддерживать форму, но и восстанавливаться после перенесённых заболеваний, улучшает качество жизни пациента преклонных лет, заряжая бодростью и эмоциями.

- «Физическая активность в повседневной деятельности пожилых людей повышает резервные возможности организма, улучшает общее состояние здоровья», - говорит социальный работник Максимова Надежда.