Все люди подвержены волнениям и стрессам, справиться с которыми бывает очень и очень трудно.

В отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Урмарский КЦСОН» Минтруда Чувашии клубе «ЗОЖ» сделали вывод, что для устранения данной проблемы требуется расслабление, или так называемая целительная йога.

Йога же помогает восстановить свои силы и внести в жизнь гармонию.

Многие знают о такой методике расслабления, как медитация, которая позволяет добиться отличных результатов. Эта техника восстанавливает баланс системы «мозг-тело» и успокаивает организм.

 Стоит отметить и то, что после грамотно организованного сеанса расслабления возникает удивительный прилив энергии.