Никогда не поздно начать заниматься собой, своим здоровьем. Йога – эффективный способ улучшить физическое здоровье и общее самочувствие, а йога для пожилых людей — отличный способ снизить риск падения.

Сегодня в отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Урмарский КЦСОН» Минтруда Чувашии в клубе «ЗОЖ» прошли занятия по медитации «Целительная йога». Сиделка по уходу МаринаСтепанова рассказала получателям социальных услуг о том, что такое йога, что практика йоги способна принести огромную пользу человеку в любом возрасте. Пожилые попробовали выполнить несколько несложных упражнений, сделали укрепляющую дыхательную гимнастику под расслабляющую музыку.

Подводя итог, собравшиеся сделали вывод, что после грамотно организованного сеанса расслабления возникает удивительный прилив энергии.