Занятия «Скандинавской ходьбы» под девизом: «В здоровом теле – здоровый дух»

В целях укрепления физического и психического  здоровья, формирования навыков здорового образа жизни пожилых людей и инвалидов в отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов в БУ «Урмарский КЦСОН» уже не первый год работает внедренная технология «Скандинавская ходьба».

Регулярные тренировки оригинального вида физической культуры дают положительный эффект и не приносят неприятных ощущений для обслуживаемых пожилых граждан. Очередное занятие, прошедшее под девизом: «В здоровом теле – здоровый дух», объединило 12 участников из числа проживающих в отделении пожилых граждан и инвалидов. Под руководством социальных работников  провели практическое занятие, включающее разминку и комплекс упражнений с палками для ходьбы.

Обслуживаемые с удовольствием посещают каждое занятие «скандинавской ходьбы», количество участников увеличивается с каждым разом, ведь такие занятия призваны не только укреплять здоровье и физическую активность, но и сплачивать пожилых граждан, проживающих в стационарном отделении.

Справочно: Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - это своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Данный вид оздоровительной физкультуры особенно показан при заболеваниях: остеохондроз, сколиоз; заболевания легких (особенно хорошо при бронхиальной астме), хронические боли в спине, плечах и шее, вегето-сосудистая дистония, болезнь Паркинсона, психологические проблемы  (неврозы, депрессии); бессонница, избыточный вес и ожирение.  Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки.